День борьбы против курения г. Асбест

День борьбы против курения г. Асбест

Бросить курить это сложно, в этом нет сомнений. Вот почему важно найти занятие вместо курения. Исследования показали, что, когда вы можете отвлечься, например, найти заменители или здоровые альтернативы курению, и это может помочь сократить потребление сигарет и успешно избавиться от вредной привычки.

Обращайтесь к ним каждый раз, когда вам захочется закурить сигарету, и это может помочь вам навсегда избавиться от никотиновой зависимости.

20 ноября 2023 года студенты АН ПОО «Уральский промышленно-экономический техникум» продемонстрировали, чем можно заменить сигареты, и на своем примере показали здоровые альтернативы курению, которые помогут бороться с зависимостью.

Всегда полезно иметь что-то быстрое и простое, что вы можете сделать в любой момент, чтобы остановить тягу к сигаретам. Простые действия не требуют много усилий или времени, что делает их отличным занятием всякий раз, когда вы чувствуете желание закурить.

Даже самые простые вещи могут вывести вас из определенного образа мыслей и разрушить негативные шаблоны мышления, возникающие при попытке избавиться от никотиновой зависимости.

Будьте здоровы!