Неделя ЗОЖ в Нягани: день третий В здоровом теле - здоровый дух! Под таких негласным лозунгом прошел еще один день недели ЗОЖ в Няганьском филиале Уральского промышленно-экономического техникума. Анна Мартынюк, фитнес-тренер и специалист в обл

 Во Всемирный день психического здоровья няганским студентам напомнили о гаджетозависимости. Неделя ЗОЖ продолжилась встречей с медицинским психологом Няганской городской поликлиники Оксаной Бондарь.
Ни для кого не секрет, что без телефона в руках современный человек чувствует себя как без рук. А это ни что иное как зависимость! Сколько времени каждый из нас может провести без телефона? Молодежь честно ответила: немного. И даже психолог сама призналась, что убирает смартфон подальше, чтобы отдохнуть от "черного зеркала". Кстати, на встречу с экспертом пришли как раз айтишники, будущие системные администраторы, а сегодня - студенты  Няганьского филиала Уральского промышле…. Так что и о туннельном синдроме, и о синдроме "отмены" они знают! Попробуйте забрать у ребенка телефон, и о последнем вы узнаете тоже!
   А вообще, росту заболеваемости способствуют не только сами гаджеты, но и информационные перегрузки. Студенты не отрицали, что трудно представляют день без пролистывания популярных мессенджеров. Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы дома, на работе или в университете, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться, а так и до депрессии недалеко.
   Психологи и библиотекари призывают читать книги и давать отдыхать глазам от голубых и синих экранов. Это укрепит ваше психологическое здоровье и хорошо скажется на умственных способностях.