Практикум «Как снизить тревогу и страх перед экзаменом» г. Асбест

Ежегодно наступает пора экзаменов и зачетов для каждого студента. Любой студент, даже тот, который всегда учился хорошо, испытывает страх перед экзаменами. Волнение и тревога могут парализовать разум и заставить совершить нелепые ошибки в тестах. Это очень обидно, ведь на подготовку было затрачено столько времени и сил!

19 марта 2025 года обучающиеся 1 курса АН ПОО «Уральский промышленно-экономический техникум»  вместе со специалистом МБУ «ЦСПП Ковчег» психологом Матвеевой Анастасией Алексеевной постарались вместе разобраться, в чем же состоит проблема страха и тревоги перед экзаменами, и как справиться с ними при помощи простых психологических техник и тренинга.

В процессе тренинга ребята учились справляться с предэкзаменационными психологическими трудностями, освоили элементы тайм-менеджмента (управление временем), методы снижения тревоги и осознанной оценки своих возможностей.

Надеемся, что советы психолога будут полезными для ребят и помогут успешно сдать все экзамены и зачеты. Ни пуха, ни пера!